번아웃 테스트 자가진단 해봐요 | 뜻과 증상 간단 정리

번아웃 테스트 관련하여 포스팅해보도록 하겠습니다. 일상을 살아가다 보면 갑작스럽게 무기력해지고, 정신적으로 지친 기분이 들 때가 있는데요. 이것도 하나의 정신적인 증후군으로 분류된답니다. 오늘은 번아웃 뜻과 증상, 그리고 자가 진단 테스트까지 정리해보았습니다. 번아웃 테스트하기 전에 잠깐! 의미부터 알고 가요! 번아웃 증후군이란, Burn-out '타버리다, 소진하다'라는 영어 단어로부터 유래하였습니다. 이것은 뉴욕의 정신분석가 '프로이덴버거'가 소진이라는 단어를 사용한 것에서부터 시작되었다고 볼 수 있는데요. 어떤 일에 집중하며 몰두하다가도 쉽게 정신적, 신체적 피로를 느끼며 무기력한 상태가 되어버리는 것을 의미한답니다. 다른 말로는 탈진, 소진, 연소 증후군이라고도 부릅니다. ◆ 이런 증상은 왜 생기..