치매 예방법 건강을 위해 지켜봐요

치매 예방법 지켜야 하는 이유가 뭘까요? 정상적인 생활을 하다가도 다양한 원인으로 인해 기억과 판단력, 언어 등 정신적인 기능 저하가 생길 때가 있는데요. 제대로 관리, 예방하지 않는다면 일상생활에도 지장이 크고, 본인과 가족, 주변인들도 힘들어지는 질환이기에 미리 케어를 해주시는 게 좋습니다. 그렇다면 어떻게 치매를 예방할 수 있을지 알아보도록 하겠습니다. 주기적으로 건강 검진을 받는 게 중요해요 정기적으로 검진을 받아주셔야 합니다. 그래야 뇌 질환의 위험 인자를 발견하고 적절하게 치료할 수 있기 때문입니다. 혈압, 콜레스테롤, 혈당, 비만 등 중년~노년기에 건강을 위협하는 질환이 많습니다. 이러한 신체 이상 증세를 파악할 수 있으므로 정기적인 진찰은 필수입니다. 규칙적인 운동을 해주면 좋아요 운동을 ..