유자차 칼로리 효능 부작용 간단하게 정리해봤어요

유자차 칼로리, 효능 부작용 궁금하셨던 분들을 위해 알려드리겠습니다. 이제 날씨가 추워져서 따뜻한 유자차를 찾으시는 경우가 많아졌는데요. 감기 예방으로 많이 알려져 있다 보니 겨울철 인기 있는 식품 중 하나죠. 그럼 함께 건강 상식 알아보도록 할까요? 1. 유자차 칼로리 1잔 (100g)당 69.4kcal입니다. 다이어트 할 때 마시기에도 좋습니다. 2. 효능 알아보기 유자는 중국 중부 지역을 원산지로 가지고 있는 과일인데요. 시트러스계(감귤, 라임, 오렌지)의 일종입니다. 생으로 먹기엔 신맛이 강해서 청이나 차로 만들어 먹는 것이 대부분이죠. (1) 감기, 질병 예방에 탁월 유자는 다른 과일들처럼 비타민C를 보유하고 있습니다. 껍질 포함해서 100g당 비타민은 105mg 들어가 있는데요. 성인의 하루 ..