소화 안될때 지압 위치 알려 드릴게요. 과식했거나 체하게 되면 소화가 힘들어 더부룩한 느낌을 받으실 텐데요. 위장의 불편함, 어떻게 해소할 수 있을까요? 오늘은 손에 있는 혈 자리를 알려 드려서 지압은 어떻게 할지 쉽게 설명하고자 합니다.
소화 안될때 지압 위치
합곡혈
먼저 첫 번째로 알려 드릴 곳은 합곡혈입니다. 엄지와 검지 사이에 있는데요. 여기를 꾹 눌러주면 위장과 관련된 혈 자리를 자극하므로 소화에 도움될 수 있습니다. 만약 누른 것에 비해 통증이 크다면 위장 기능이 떨어졌다고 볼 수 있습니다.
소부혈
주먹을 가볍게 쥐면 약지와 새끼손가락 끝이 닿는 곳이 있을 것입니다. 그 부분을 소부혈이라고 합니다. 소화 불량뿐만이 아니라 집중력, 긴장성 스트레스 등을 해소하는데도 도움됩니다. 심장 열을 내리고, 가슴 답답함이나 두근거림을 진정시키는데 좋다고 알려졌습니다.
내관혈
손목으로부터 4~6cm 정도 떨어져 있으며 두 힘줄 사이에 있는 곳입니다. 이곳을 눌러 지압하면 소화 불량, 체기가 생겼을 때 좋으며 심장과도 연결되어 있습니다. 스트레스로 인한 불편함이나 두근거림, 호흡 곤란 등 여러 증세가 있을 때도 내관혈을 눌러 보세요. 멀미 완화에도 도움이 된다고 합니다.
곡지혈
팔을 구부렸을 때 위팔, 아래팔뼈가 만나는 부분의 옆, 움푹 팬 곳(팔을 접으면 생기는 가로줄의 끝 부분)에 자리 잡고 있습니다. 여기는 대장과 관련되어 변비와 같은 증세 완화에 도움된다고 하는데요. 또한, 소화를 도와 트림이 밖으로 나올 수 있게 합니다.
족삼리혈
쉽게 찾는 방법은 이렇습니다. 발목에서부터 손가락을 놓고 정강이뼈를 따라 쭉 올라가 줍니다. 무릎까지 올라가다가 턱 걸리는 자리가 있는데요. 무릎 바깥방향으로 손가락 한 마디 정도 이동하면 움푹 팬 곳이 있는데요. 거기가 족삼리혈입니다. 이곳을 지압해주면 위장 능력을 촉진시키는 것을 돕고, 생리통이나 불순에도 도움된다고 알려졌습니다.
소화 안될때 지압 위치 여러 가지를 알아보았습니다. 무엇보다 위치를 제대로 알고 눌러주는 게 중요한데요. 엄지로 꾹 2~10분 동안 여러 차례 눌러주시면 됩니다. 볼펜을 이용하셔도 좋고요. 별도의 준비물도 필요 없고, 언제 어디서나 쉽게 시도해볼 수 있어 유용한 것이 지압이라고 여깁니다. 이글을 보시는 분들도 소화 안 될때 혈자리 잘 기억해두셔서 증상 완화에 도움받으셨으면 좋겠습니다.
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